#練習日記#練習から気付いたこと#練習の振り返り #槍の試合に参加する時までに‼️ 日常生活で力んでしまうことがたくさんあります。 その時に肩が痛くなるんですよね。（実は昨日腕回しをしたら，今日痛くなって…） 力みを取ることは、まるで執着を手放せるみ…

#武術基本功#中国武術基礎練#エアー槍練習 #压腿#侧压腿 今昨天はコインランドリーに行き、待ち時間に久しぶりの基本功とエアー練習できました❗️ 久しぶりに、外で、ベコベコしない地面と広さに感動し、もう喜び勇んでやってしまいました❣️ 待ち時間練習メニ…