今日気づいたこと
小さい事でくよくよして、気にしてしまう。
溜め込みがちになりそう になる。
労働はメインじゃない。だから労働時間外は全て自分自身の時間を作り出す工夫をしたい。
今日の労働の心配はしなくなりました。
現場に着いたら、考え動けばいい。
だって、どうせできますから。
そうやって一年、二年、やってこれましたからね。
だから労働時間外はライフワークやプライベートを働かねば！笑 ライフワークやプライベートを存分に考えていいんです‼︎
その方が労働に性が出ますから🌟
Wワークをして、今日明日の労働を怖がらなくていいんだと気づいたんです。
Wワークをして時間の優先、使い方、生み出すこと、ライフワークをメインにすること。またはできているかどうか。を気付けました。
ライフワークが軸になっている状態＝
労働時間外で今日のこと、職場のこと、自分の労働ぶりを悩まないこと。もんもんとしないこと。
反省すぎないこと。
あと体調を整える一貫で、
体の中のもの、吐き出すように、息を吐き続ける。ことを始めまして、すごくいい感じです❗️
・練習回数が上げられない時
・苦手なことに着手してない、しにくい時
・身につけたいことがある時
問:今日1日分の練習したいことを出し切っているか❓⇒寝る前に全部出し切るのが理想。やりたいことを。
その時、
・時計を見ない。
書くでも、呼吸でも練習でも何でも良いから、
・とにかく吐き出し続ける。
・必死に出し尽くす
・ノンストップ
