丁寧にやらない工夫をしなくなるから仕事がつまらなくなるのです。やりにくくなるのです。仕事以外でもそうかもしれませんね。仕事に忙殺されるようになると、なかなか難しいですが…周りから何かを学びとる姿勢も大事だと思っています。
立ち方、姿勢、なぜこの部分が痛いのか？体の状態はどうなっているのか？を日常的に分析して、ベストな状態を作り出すように心掛けたいです。
私の場合、股関節が固まる→動き、体が重くなる
という悪循環なので、体を浮かせたり沈めたりするイメージをして、りきみを減らすことが必要です。
あとは、目の前に垂直の壁をイメージすると首が立たせやすくなります。パントマイムみたいな感じですね。壁に背骨をつけて、背筋を良くする方法もありますが、自分は目の前の壁の方が首を立たせられるし、姿勢が良くなります。
あとは槍を持つ姿勢や歩き方、動作を意識することが1番ですが、いま股関節の付け根が痛いのでしばらくは出来そうにありません…💦 早く治したいです。
